腹巻のデメリットとは？ 誰も教えてくれない注意点を解説

当ブログは2003年の10月からアルパカニット製品の販売を手掛け、年間に延べ200以上のアルパカ製品を販売する、インペリアル・エンタープライズ株式会社によるものです。魅力的なアルパカニットのアレコレを発信しております。ショッピングサイトはこちらから

腹巻のデメリット

冷えの救世主として注目を浴びている腹巻ですが、腹巻を着ければ体の不調がいっぺんに解決するような万能アイテムではありません。
こちらでは、腹巻のデメリットや巷に流れる腹巻についての誤情報をご紹介いたします。

腹巻のデメリット、巷に流れる誤った情報は以下の通りです。

• あせもや肌荒れのリスク
• 数カ月で劣化してくる商品も
• 着けていることが恥ずかしい
• 直接的なダイエット効果はない
• 体を締め付けるものは逆効果
• 体温の高い人には意味がない
• 腹巻だけで体の不調は解決しない

それぞれ、解説いたします。

腹巻の効果やメリットについても詳しく知りたい方は、「こんなにスゴイ腹巻の効果 ～冷え・生理痛・整腸・睡眠サポート～」の記事をご覧ください。

あせもや肌荒れのリスク

腹巻の素材によっては、あせも・肌荒れを引き起こす場合があります。

解消法としては、腹巻の素材を変えるか、肌着の上から着けることになります。
腹巻はなるべく体の近くに着る方が、熱を蓄えやすく、保温効果が高まるので、肌着の上から着用すると保温効果は弱まることになります。

数カ月で劣化してくる商品も

腹巻は摩擦に弱い素材を使うことが多く、ゴムもゆったり目に設計されています。

ですので、数カ月の使用で素材の劣化が始まり、ゴムが伸びてゆるゆるになる商品もあります。
そうなると新しい腹巻に取り替える必要があります。

着けていることが恥ずかしい

腹巻を冷え対策として活用している人は、（※）わずか１％しかいません。

（※）成人女性の冷えの自覚とその要因についての検討｜今井美和 赤祖父一知 福西秀信｜石川看護雑誌 Ishikawa Journal of Nursing Vol.4, 2007 

冷え対策として有用な腹巻ですが、世間的には「恥ずかしい」「わずらわしい」といったイメージがまだまだ多いようです。

見られても恥ずかしくない、おしゃれなデザインの腹巻がまだまだ認知されていないのかもしれません。

直接的なダイエット効果はない

腹巻の効果に、「基礎代謝をアップしてダイエット効果」といった情報を目にすることがありますが、残念ながら腹巻だけでダイエット効果や脂肪燃焼効果を望むのは難しいようです。

たしかに、基礎代謝が上がればダイエット効果は望めますが、筋肉量を増やして基礎体温を上げるほうが直接的に基礎代謝をアップさせることができます。

腹巻だけでは目に見えた効果を望むのは難しく、そうした科学的データも今のところありません。

体を締め付けるものは逆効果

お腹を締め付けるようなキツイ腹巻は、血流を阻害します。

腹巻は本来、お腹を温めて血流を促進させる役割があるので、お腹を締め付ける腹巻は逆効果になります。
伸縮性があり、ゆったりと着られる腹巻を選ぶようにしましょう。

体温の高い人には意味がない

体温が高い人に腹巻は不要です。
腹巻は、冷えを感じる人や寒さにより体調不良がある人、お腹を温めたい人に効果があります。

冷えに対する悩みや自覚がない人が使っても、メリットはほとんどありません。
逆に、腹巻を使うことで汗をかき、汗冷えにより体を冷やしてしまう可能性があります。

腹巻はだれしもが着けるべきものではありません。

腹巻だけで体の不調は解決しない

腹巻だけでは、冷え症は克服することはできません。

冷えは筋肉量の不足が主要因なので、運動・食事・睡眠など生活習慣を正すことと、自律神経が乱れないようにストレスケアをするなどといった基本的な対策が肝要です。

そうした基本的な対策を行ったうえで、より効果的に冷え対策をするために腹巻の活用が推奨されます。

冷えについて詳しく知りたい方は、「冷え症の原因について　～症状・タイプ別に徹底解説～」の記事をご覧ください。

おすすめの腹巻の選び方

腹巻を選ぶ際は、サイズ感と素材を重視してください。
素材によって、伸縮性・放湿性・肌ざわりなどが変わります。

よく確認して選ぶようにしましょう。

• 伸縮性…体を締め付ける腹巻は逆効果。妊婦さんでも着られるほど伸縮性のあるものを選びましょう
• 放湿性…汗で体が冷えないように、放湿性のある素材のものを選びましょう
• 肌ざわり…なるべく肌のうえに着けられる、肌ざわりのよいものがおすすめです

上記にマッチする素材は、シルク・コットン・ウール・ナイロンなどが多いですが、実はアルパカニットもおすすめです。

腹巻の正しい付け方や選び方についてもより詳しく知りたい方は、「正しい腹巻の使い方 ～着用時間や着ける位置を解説～」の記事をご覧ください。

お腹を温めるなら、アルパカニットがおすすめ

アルパカから採れた毛は、高級獣毛として欧米を中心に人気を博していることをご存知でしょうか。

アルパカは、毛の一本一本がストローのように空洞になっており、そこに暖かい空気を溜め込むことで高い保温性を発揮してくれます。
また、温度調節機能があるので、シルクに負けず劣らず夏場でも使うことができます。

日本ではまだまだお目にかかる機会が少ないですが、シルクのような手触りと高い保温性、そしてサスティナブル素材という点も人気の秘訣です。

腹巻を選ぶ際に、候補のひとつとして検討してみてはいかがでしょうか。

アルパカニットの特徴

• 滑らかでやわらかい至福の感触
• カシミヤを凌ぐといわれる高い保温性
• 毛玉が出来にくいのでお手入れがラク
• 何年も、場合によっては何十年も着られる（肌着を除く）
• 放湿性が高くカラッとした暖かさ
• 汚れにくいので洗濯は必要最低限
• 軽くて着ていても疲れにくい
• 体の動きにフィットする着心地

アルパカ素材について詳しく知りたい方は、「アルパカの特徴について～生態や素材特性がまるわかり～」の記事をご覧ください。

あったかベビーアルパカ混 腹巻き（レディース）

ベビーアルパカ素材を中心に、ウールなどの混毛で仕上げた腹巻です。グーーンと伸びるので締め付け感はゼロ。アルパカ素材は温度調節機能を兼ね備えているので、温まりすぎず一年中活躍してくれます。冷え症の方、寒がりな方、妊娠中・妊活中の方にもおすすめします。

価格 6,490円（税込）

あったかベビーアルパカ混 腹巻き（メンズ）

グーーンと伸びるので締め付け感はゼロ。アルパカ素材は温度調節機能を兼ね備えているので、温まりすぎず快適な温度を保ってくれます。暑がりだけど冷え症という方にもおすすめです。

価格 6,490円（税込）

アルパカニットの専門店「アルパカタウン」について

アルパカニット専門店「アルパカタウン」では、ペルー政府が公的に認めるアルパカ素材を中心に100種類以上のアルパカニット商品をご紹介しています。

アルパカは、毛の一本一本がストローのように空洞になっており、そこに暖かい空気を溜め込むことで高い保温性を発揮してくれます。

「冷え症でお困りの方」
「寒がりさん」
「薄くて着ぶくれしない、暖かなニットを探している方」

などから特にご好評をいただいています。

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