夏こそ腹巻が必須！ 冷え対策No.1の腹巻グッズご紹介

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夏こそ腹巻が必須！

夏は、冷房で体調を崩しやすい季節。

建物に入ればどこもかしこも冷房がきいていて、外に出ればうだるような暑さに襲われます。
屋外と室内の気温差が自律神経を乱れさせるので、回復するのに時間がかかります。

さらに、日中をオフィスで過ごす人は、自宅のように冷房の設定温度を自由に変えることができず、薄着で出社した場合、肌寒い環境でほぼ一日を過ごすことになります。

これでは、体調を崩すのも仕方ないですよね。

そこでおすすめなのが腹巻です。

こちらの記事では、「夏こそ腹巻が必須」と題し、夏にお腹を温めるべき理由をご紹介いたします。

夏の冷え対策にお腹を温める理由

なぜ、夏でもお腹を温める必要があるのか？ 

それは、以下の通りです。

• 夏は冷えやすい体質になるから
• 冬よりも夏の方が冷える環境だから
• お腹を温めると全身も温まるから

順にご説明いたします。

夏は冷えやすい体質になるから

「暑熱順化（しょねつじゅんか）」。

聞きなれない言葉ですが、暑熱順化とは体が暑さに慣れることです。
暑熱順化すると、低い体温でも汗をかきやすくなり、汗の量は増えます。

さらに皮膚の血流も増加し、熱が逃げやすくなり体温の上昇を防ぎます。

つまり、暑くなると体温の上昇を抑えるために、「熱を逃がしやすい体質」へと変わるのです。
体温が低くても熱を逃がしやすい体質になるのがポイントです。

冬よりも夏の方が冷える環境だから

冬に屋外に出る際は、コートやダウンなどアウターを羽織ります。
しかし、夏はどうでしょう。

暑いため薄着のまま屋外に出ても、冷えた室内で過ごす際はアウターを羽織ることはありません。
職場にいるとほとんどの人が薄着のまま冷房のきいた環境で過ごすことになります。

それ以外にも、体を温める入浴習慣が減り、冷たい飲み物や食べ物で体を冷やそうとします。

熱を逃がしやすい体質に変わっているのに、さらに体を温める機会が少なくなれば、冷えによる悩みが出てくるのは必然です。

お腹を温めると全身も温まるから

夏の冷房対策としてなんとなく思い浮かべるのが、暖かいものを羽織ることです。
しかし、それではあまり効果がありません。

人間の体は冷えを感じると、以下のようになります。

1. 冷えを感じる
2. 脳や臓器など大切な器官を守るために、体の中心部に血液を集めて保温する
3. 手足など末端に血流が行き渡らなくなり、より冷えを感じる

ただ、ここで手足を温めても血液の多くは体の中心部にあるので対処療法にしかなりません。

夏場の正しい冷えの解決方法は以下の通りです。

1. 体の中心部であるお腹を温める
2. 体は冷えを感じなくなり、全身に温かい血液を行き渡らせる
3. 手足などの末端にも温かい血液が届き、冷えを感じなくなる

冷えについてより詳しく知りたい方は、「冷え症の原因と改善方法　～症状・タイプ別に徹底解説～」の記事もご覧ください。

腹巻の効果

腹巻の主な効果は以下の通りです。

＜腹巻の主な効果＞

• 代謝があがる
• 冷えによるトラブル改善
• 肌荒れ改善
• 生理痛やＰＭＳの改善
• 快適な睡眠をサポートする
• 厚着をする必要がなくなる

腹巻を着けるとお腹から全身に温かい血流が行き渡るので、薄着でも冷房冷え対策ができます。

腹巻の効果をより詳しく知りたい方は、「こんなにスゴイ腹巻の効果 ～冷え・生理痛・整腸・睡眠サポート～」の記事をご覧ください。

お腹を温めるなら、アルパカニットがおすすめ

お腹を温める素材選びで大切なポイントは、以下の通りです。

• 保温性・放湿性が高く、肌にやさしいもの
• 伸縮性があり体を締め付けないもの
• なるべく長めのもの

正しい腹巻の使い方を知りたい方は、「正しい腹巻の使い方 ～着用時間や着ける位置を解説～」の記事をご覧ください。

上記にマッチする素材は、シルク・コットン・ウール・ナイロンなどが多いですが、実はアルパカニットもおすすめです。

アルパカニットが冷房対策におすすめの理由

簡単に冷えとりができるアルパカニットは、以下の理由で人気です。

• ウールの８倍といわれる高い保温性
• 保温効果が高いので、薄手でもＯＫ
• 温度調節機能で快適な温かさ
• 汗やムレを発散する放湿機能

ただ暖かいのではなく、心地よい暖かさと薄手なのがおすすめの理由です。
ウール素材は厚手で夏場には向いておらず、シルク素材だと薄くて心もとありません。

その点、アルパカニットは保温性も抜群で暑くなりすぎても温度調整をしてくれます。

おすすめのアルパカニットの腹巻き

あったかベビーアルパカ混 腹巻き（レディース）

ベビーアルパカ素材を中心に、ウールなどの混毛で仕上げた腹巻です。グ～～ンと伸びるので締め付け感はゼロ。アルパカ素材は温度調節機能を兼ね備えているので、温まりすぎず一年中活躍してくれます。冷え症の方、寒がりな方、妊娠中・妊活中の方にもおすすめします。

価格 6,490円（税込）

あったかベビーアルパカ混 腹巻き（メンズ）

グ～～ンと伸びるので締め付け感はゼロ。アルパカ素材は温度調節機能を兼ね備えているので、温まりすぎず快適な温度を保ってくれます。暑がりだけど冷え症という方にもおすすめです。

価格 6,490円（税込）

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アルパカの毛で作られたニットは、実は高級品として世界中で大人気なのをご存じでしたか？

アルパカニット専門店「アルパカタウン」では、ペルー政府が公的に認めるアルパカ素材を中心に100種類以上のアルパカニット商品をご紹介しています。

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